Cours de Self-Défense pour Femmes – « Réagir et se Protéger »

À l’occasion de la Journée Internationale des Droits des Femmes, l’AGJA propose un cours d’aïkido spécialement dédié aux femmes à partir de 12 ans. Cet atelier unique, intitulé « Réagir et se Protéger », vise à transmettre des techniques pour apprendre à se défendre en cas de situation délicate.

Pourquoi participer à ce cours de self-défense ?

• Apprendre à réagir face à une agression : Maîtriser des gestes simples et efficaces pour se défendre
• Développer la confiance en soi : Acquérir une meilleure posture et assurance dans les situations du quotidien
• Découvrir l’aïkido et ses techniques : Un art martial basé sur la maîtrise des mouvements et l’utilisation de la force de l’adversaire
• Un moment de partage et de sororité : Un cours entre femmes pour échanger et s’entraider dans un cadre bienveillant

Un cours accessible à toutes

Que vous soyez débutante ou initiée aux arts martiaux, ces cours sont conçu pour être accessible à toutes. Notre enseignant expérimenté, Pascal, vous guidera dans l’apprentissage des techniques essentielles pour assurer votre sécurité et votre autonomie face aux situations de danger.

Infos pratiques :

Nous vous proposons 2 dates pour participer à un des cours :

• Tarif : Gratuit
• Dates : 8Mars de 10h / 11h30 et 9 Mars de 15h / 16h30
• Lieu : Dojo Jean Bégarie – Gare de Caudéran Mérignac , 76 Rue Maurice Druon, 33200 Bordeaux
• Réservation : Inscrivez-vous dès maintenant sur Hello Asso !