Atelier « Prendre soin de son dos » : Sauvez votre Dos au Quotidien

Cet atelier sera animé par Messaline Morchoisne.

Vous souffrez de douleurs dorsales ou souhaitez prévenir les problèmes de dos ? Participez à notre atelier « Prendre soin de son dos » et découvrez des solutions adaptées à votre quotidien. Lors de cet atelier, vous apprendrez à comprendre les enjeux liés aux mauvaises postures et gestes répétitifs, ainsi qu’à éviter les blocages douloureux. Grâce à notre approche pédagogique et des mises en pratique concrètes, vous découvrirez des postures antalgiques et des techniques d’automassage pour soulager les tensions et améliorer votre bien-être.

Matériel à apporter :

• Baskets de sport propres pour une pratique en intérieur

Informations pratiques :

• Tarif : 25€
• Date : 4 Mars
• Heure : de 9h à 10h30
• Lieu : Gare de Caudéran Salle Bégarie 1 – Gare SNCF24 avenue de la gare 33200 Bordeaux Caudéran
• Réservation : Les places sont limitées, inscrivez-vous dès maintenant sur Hello Asso !