Atelier Prendre soin de son dos du mardi 29 avril
Atelier « Prendre soin de son dos » : Sauvez votre Dos au Quotidien
Cet atelier sera animé par Messaline Morchoisne.
Vous souffrez de douleurs dorsales ou souhaitez prévenir les problèmes de dos ? Participez à notre atelier « Prendre soin de son dos » et découvrez des solutions adaptées à votre quotidien. Lors de cet atelier, vous apprendrez à comprendre les enjeux liés aux mauvaises postures et gestes répétitifs, ainsi qu’à éviter les blocages douloureux. Grâce à notre approche pédagogique et des mises en pratique concrètes, vous découvrirez des postures antalgiques et des techniques d’automassage pour soulager les tensions et améliorer votre bien-être.
Matériel à apporter :
- Baskets de sport propres pour une pratique en intérieur
Informations pratiques :
- Tarif : 25€
- Date : Mardi 29 Avril
- Heure : de 9h à 10h30 – 19h00 à 20h30
- Lieu : Gare de Caudéran Salle Bégarie 2 – Gare SNCF24 avenue de la gare 33200 Bordeaux Caudéran
- Réservation : Les places sont limitées, inscrivez-vous dès maintenant sur Mon Club !
Détails d’inscription sur MonClub :
- Nous changeons de logiciel d’inscriptions et passons sur MonClub. Dès maintenant, nous invitons nos adhérents à créer leur compte sur cette nouvelle plateforme. Pour vous accompagner dans cette transition, une vidéo d’aide est à votre disposition pour faciliter votre inscription -> CRÉER SON COMPTE SUR L’APPLICATION MONCLUB
- Inscrivez-vous dès maintenant sur l’application MonClub ou sur l’ordinateur : https://agja.monclub.app/ et retrouvez votre maison de quartier avec le code : agja33